از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست

اگر می خواهید که به طور طبیعی لاغر شوید و لاغر هم باقی بمانید، نه رژیم دریافت به شما یاری خواهد نمود و نه قرص خوردن. در واقع نه تنها به شما یاریی نخواهد نمود، بلکه اضافه وزن شما بیشتر نیز خواهد شد و شما را به سمت گزینه دردناک و پر خطر دیگری راهنمایی خواهد نمود: رفتن زیر تیغ جراحی برای خارج کردن چربی های بدنتان. کتاب از رژیم لاغری کاری ساخته نیست یاری می نماید یک روش پایدار برای لاغری پیدا کنید.

از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست

هر کس با وزنش رابطه منحصر به فردی دارد. هدف این کتاب کشف این رابطه است که چطور به صورت طبیعی لاغر شوید و این که مشکل وزن و چاقی یک بار و برای همواره حل گردد. این کتاب در واقع متن پیاده شده همایش از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست، است که در نقاط مختلف جهان اجرا شده و باب شوارتز، در آنها راز سلامتی و تناسب وزن افراد را آموزش داده و دستورالعمل های مناسب را تجویز نموده است. در این کتاب باب شوارتز شما را قدم به قدم جلو می برد. به شما می گوید که چرا چاق شده اید و چگونه می توانید بدون رژیم غذایی وزن اضافی خود را کم کنید. این اقدام مهم و مشخص کننده نه فقط بدن شما را متحول می نماید، بلکه نگرش شما را نسبت به خود و زندگی تغییر می دهد.

شعار نویسنده این است که بدون رژیم لاغری به طور طبیعی لاغر شوید ولاغر بمانید.

ده گام برای اینکه به وزن ایده آلتان برسید:

  • با رژیم دریافت خداحافظی کنید.
  • به سالم خوردن توجه کنید.
  • در خصوص وزنتان نگران نباشید.
  • به طور مرتب ورزش کنید.
  • به مقدار فراوان آب بنوشید.
  • غذا را آهسته بخورید و خوب بجوید.
  • خوب بخوابید و خوب استراحت کنید.
  • از استرس و نگرانی دوری کنید.
  • نوشیدنی های پر شکر و و غذاهای ناسالم را از برنامه غذاییتان حذف کنید.
  • از میوه و سبزیجات بهره ببرید.

در شرح پشت جلد کتاب می خوانی : هر کس با وزنش رابطه منحصربه فردی دارد. هدف این همایش کشف این رابطه است و این که مشکل وزن و چاقی یک بار و برای همواره حل گردد. کتاب حاضر را انتشارات قطره منتشر نموده است.

این کتاب قرار است به شما بگوید که 4 کار را انجام دهید:

  1. کشف کنید که چگونه و به چه دلیل یا دلایلی نتوانسته اید وزن کم کنید و روی وزن کم باقی بمانید.
  2. روشی را یاد بگیرید که بدون استفاده از رژیم غذایی وزن کم کنید.
  3. با خود رابطه ای جدید برقرار کنید. تصویر ذهنی جدیدی بسازید که بتوانید به یک فرد لاغر تبدیل بشوید.
  4. به اضافه وزن یک بار و برای همواره خاتمه بدهید.

به شما تبریک می گوییم. با انتخاب این کتاب اولین قدم به سوی یک زندگی با وزن کم را برداشته اید.

منبع: دیجیکالا مگ
انتشار: بروزرسانی: 10 خرداد 1398 شناسه مطلب: 2867

به "از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید